menu jueves 20-8-2009

DESAYUNO:3p
cafe con leche desnatada (200ml).........................................1p
4 tostas de bimbo silueta con hero diet..............2p

M.MAÑANA:0p
1 kiwi..................................................................................0p
1 manzana..........................................................................0p

ALMUERZO:7p
macarrones con carne y tomate 6,5p
macarrones........................................................................4p/saciedad
50gr pechuga de pollo sin piel picada.............................1p
150gr de tomate frito light orlando................................1,5p
melon...................................................................................0p
cafe con leche(50ml).........................................................0,5p

MERIENDA:2p
dos obleas yonata......................................................0,5p
1 melocoton................................................................0p
2 yogures desnatados linessa..................................1,5p

CENA:8,5p
tortilla francesa 4,5p
2 huevos pequeños.............................................4p
1/2 ct de aceite...................................................0,5p
1 bote de esparragos blancos............................0p
1 helado................................................................4p
tengo: 21 puntos
consumidos:20,5p y me sobra 0,5p